mình nghĩ bạn muốn theo đuổi poker như 1 job thì hiện tại:
1)Ngày chơi 4,5 tiếng thôi.
2) 1.5- tiếng để learning ( review hand, note, view video, learning concep thấy mình cần cải thiện)
3) Ngủ đủ 8 tiếng+ uống đủ nước.
4) Thể thao 1 tiếng(ví du: bơi, chạy, 2 môn này giúp giảm stress khi choi...