Nói chung là ngủ ngày hay thức đêm cũng ko có hại gì mấy, chỉ là cơ thể có wen hay ko thôi. Mình vẫn sống về đêm hầu như thức đến 1-2h trưa còn hơn MOD mới đi ngủ đến 7-8h tối là cày lại. Nếu có việc phải thay đổi cũng có cách, vì cơ thể wen với việc cơ thể tự chỉnh sửa, muốn ngủ ngon có nhiều...