Những tác hại khôn lường của việc thức khuya.

CÚ VỌ 4R MÌNH VÀO NHẬN HÀNG NHÁ.

Vì sao thức khuya lại gây hại nhỉ?

Teen biết không, theo đồng hồ sinh học của chúng mình thì:
- Trạng thái ngủ từ 0h đến 1h sáng sẽ giúp cho teen được nghỉ ngơi thực sự, khiến tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Tuy nhiên, chúng mình vẫn nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng (khoảng 11h - 12h) để vào khoảng thời gian nói trên thì teen đã chìm vào giấc ngủ sâu rồi.
- Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Do vậy việc thức khuya sẽ vô tình rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua hẳn giai đoạn quan trọng này. Thế nên, những teen "cú vọ" thường dễ bị suy sụp và có dấu hiệu già trước tuổi nhiều hơn so với các ấy khác.

Ngoài ra, trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể chúng mình cũng tiết nhiều hormone để cân bằng và nâng cao sức đề kháng. Khi teen thức đêm nhiều thì hoạt động này sẽ xảy ra chậm và ít hơn đó!

 

[bigzerro20]

chà chà có vẻ đúng....mình hay thức khuya lắm =)):binhsua94:

 

[hitle92]

:binhsua101::binhsua101::binhsua101::binhsua101::binhsua101::binhsua101::binhsua101::binhsua101:
Ngu thôi ae !!!!!!!!!!1

 

[vinammos]

chời ơi cái nào mình cũng dính hết.................:m121:

 

[kissingmylove]

mình mún tăng cân vùn vụt mà ko mún bị mụn,làm sao giờ nhỉ:binhsua72:

 

[aimagioivay]

Không phải teen nên sẽ không sao =))

 

[vinammos]

Không phải teen nên sẽ không sao =))

bác sai lầm,nếu ko phải teen thì bac sẽ mắc bệnh khác , trên đời thiếu gì bệnh cho bác chọn,bác ko chọn nó thì nó cũng chọn bác :m131:

 

[offer4vn]

Vậy giờ phải làm sao! LÀm off k thể k thức khuya

 

[nzexnjaq]

:binhsua75::binhsua75:

 

[yugo]

cái này thì quá đúng rồi, dù biết thế nhưng không thức đêm cày cuốc thì có mà cạp đất ăn ah

 

[huyetnhoc]

em bị chứng mất ngủ thường xuyên lâu lâu lại 2-3 ngày không ngủ đc :binhsua16:
mất ngu nhưng mà không bị các chứng bịnh trên mới hay nhỉ :binhsua01:
có điều hơi ốm:binhsua32:

 

[kt_mt8989]

Tăng cân vùn vụt thì mình cũng thức )

 

[bonlovely]

hi

Ta còn nghe phong phanh giang hồ đồn thức khuya còn gây vô sinh đó các bợn:binhsua146::binhsua146:

 

[Thi7]

Cái hình bên Mương 14 :binhsua90:

 

[bonlovely]

hi

em bị chứng mất ngủ thường xuyên lâu lâu lại 2-3 ngày không ngủ đc :binhsua16:
mất ngu nhưng mà không bị các chứng bịnh trên mới hay nhỉ :binhsua01:
có điều hơi ốm:binhsua32:

2-3 ngày không ngủ đc:binhsua06::binhsua06:

 

[bread159]

dân MMO ai cũng thức khuya mà chiến hết, tại giờ bên đó khác bên mình mà, chịu thoai

 

[blackcat02]

biết thế nhưng mà thức quen rồi, h muốn ngủ sớm cũng khó

 

[Dangdunghd92]

Vậy thì bạn chỉ ăn rùi ngũ thui.Đảm bảo tăng kg vùn vụt

mình mún tăng cân vùn vụt mà ko mún bị mụn,làm sao giờ nhỉ:binhsua72:

:m121::m121::m121::m121::m121::m121::m121:

 

[vinammos]

dân MMO ai cũng thức khuya mà chiến hết, tại giờ bên đó khác bên mình mà, chịu thoai

vì cuộc sống mưu sinh mà chúng ta phải hàng đêm căng mắt ra để chiến đấu mới có được chén cơm :binhsua87:

 

[stun93]

Ta còn nghe phong phanh giang hồ đồn thức khuya còn gây vô sinh đó các bợn:binhsua146::binhsua146:

vô sinh nữa ak..!! gê quá vậy....? chắc phải kiếm đại bé nào xinh xinh, dễ xương để làm việc trước khi quá muộn rồi......! :m182::m182::m121: