AE cho hỏi tập Tạ và Gym có khác nhau ko ?

[testVIPKB]

Như tiêu đề ạ muốn tập cho khỏe chứ ôm máy ở nhà hoài ngu người luôn nên cần hỏi các pro 2 cái này là 1 hay khác nhau vậy
Mà thức đêm có tập đc ko vì mình toàn thức đêm để làm việc cho yên tĩnh

 

[trannguyenht]

Eo khac chi chẳng qua là cái tên :3

 

[testVIPKB]

Eo khac chi chẳng qua là cái tên :3

uạ vậy 2 cái nó là 1 hả

 

[MrYest]

GYM - gymnasium - Các động tác vận động cơ thể
CÒn
Tạ - Tạ - Tạ - Và Tạ -> Threard nhìn cái có giống nhau không

 

[hangochiep]

Hai cái đó giống nhau.khác nhau tập gym là tập thêm trym nữa

 

[leonora]

uạ vậy 2 cái nó là 1 hả

gym là phòng tập thể thao đó , thì trong đó dĩ nhiên có tạ rồi máy tập chạy ....

 

[nothinghn3]

Như tiêu đề ạ muốn tập cho khỏe chứ ôm máy ở nhà hoài ngu người luôn nên cần hỏi các pro 2 cái này là 1 hay khác nhau vậy
Mà thức đêm có tập đc ko vì mình toàn thức đêm để làm việc cho yên tĩnh

tạ là 1 tập con của gym

 

[testVIPKB]

tạ là 1 tập con của gym

TL luôn câu hỏi thứ 2 giùm mình đc ko

 

[sandaru]

Khác chứ, tạ là body building, còn gym là body fitness, hướng về gym đa số giảm cân. Hai cái này kết hợp với nhau thì body hoàn chỉnh.

 

[CheatOffers]

1 dân MMO mập mạp cho biết :3

 

[testVIPKB]

1 dân MMO mập mạp cho biết :3

mình ko mập cũng ko ốm bạn ơi

 

[earnmoneybk]

khác nhau mà, tập gym có hướng dẫn để tập ra dáng mình mong muốn

 

[hangochiep]

đêm thì nên tâp trym, còn ngày thì tập tạ
đùa chớ đêm không nên tập, tập cơ bắp vẫn đốt calo,khó ngủ,ít nhất phải 3 tiếng sau mới ổn định lại,chiều thể dục sáng thể thao,2 buôi tốt nhất,tập phải ngủ nhiều mới cơ bắp nhanh phục hồi hơn

 

[testVIPKB]

đêm thì nên tâp trym, còn ngày thì tập tạ
đùa chớ đêm không nên tập, tập cơ bắp vẫn đốt calo,khó ngủ,ít nhất phải 3 tiếng sau mới ổn định lại,chiều thể dục sáng thể thao,2 buôi tốt nhất,tập phải ngủ nhiều mới cơ bắp nhanh phục hồi hơn

ngủ thì ngày mình vẫn ngủ đủ 8h mà bạn chỉ là ngủ ngày thôi