emyeusss7
Legendary
ăn đúng bửa và ăn nhiều, buổi trưa đi tập tạ từ 1h đến 3h thì về ngủ đến 5hTình hình là còn gần tháng nữa là cưới vợ mà người em nó gầy gò quá ( có 47kg - cao 1m69 ) , bác nào có cách tăng cân gấp gấp ko chia sẽ cho em với , chứ kiểu này mà lên sân khấu chắc bị cười cho thối mặt quá các bác ạ
trong 1 tháng sẽ đô như cái tô