Hậu quả của mmo nhiều bên máy vi tính

[123ABC]

Cứ đà này chắc tiêu, dạo này đau lưng thấy bà, mắt mờ nữa á

 

[paidvert]

Bảo đảm ngồi lâu vì mê game là 1 nữa còn 1 nữa kia là MMO
Chứ em ngồi làm hết việc nghĩ chứ ngồi lâu giải trí làm gì
Nếu có đắt tội xin bỏ qua cách tốt nhất là cứ nữa tiếng đứng dậy khởi động đi dạo xung quanh 2 phút là không bị

 

[cunninger]

đương nhiên, bệnh phải bám theo dân nghèo ... nên cứ nghèo hoài, chứ dân giàu bệnh thì thành dân nghèo rồi còn gì

cận chưa đến 5 độ, trĩ mới loại 2 mà thớt la ó cận 8 và trĩ 3 này

p/s: sorry, bạn đã phải dùng đến bvs chưa (bs bảo khi ra quá nhiều máu) và cảm máu ra như suối chưa (đầy ấp lavabo)

 

[Westlife]

Các anh lưới thể thao quá ! e ngồi may tính từ lớp 6 ! ngày 8h là bình thường. Nhưng đá bóng, gym.vvvv thướng xuuyên nên chẳng bị gì. lấu lấu trở trời hắt xì mấy cái là ra quán làm mấy xị sáng hôm sau lại ngồi tiếp

 

[F5kupi]

kiểu loằn gì cũng chết, ko ngồi thì ko có tiền => chết, đi làm ngoài ngồi văn phong cũng là ngồi => chết

 

[acevnvn]

Đã bị vẹo cột sống, anh em có cách nào chữa mà ko cần phẫu thuật ko? vì mình nghèo lắm, hổng có tiền. Tập thể dục thường xuyên và hạn chế ngồi lì trên máy tính có đỡ đc tí nào ko?

Sinh nghề tử nghiệp, ngành nào cũng sinh bệnh bạn ơi....!
Ex: Bệnh văn phòng nói chung và mmo nói riêng

• Tim mạch, ngồi liên tục, máu huyết ứ nghẹn lâu ngày làm tăng tỉ lệ các bệnh về mạch máu và tim
• Mắt, cái này chắc ai cũng biết
• Nhức đầu, tập trung suy nghĩ trong không gian đóng, thiếu ánh sáng hoặc ánh sáng cao
  
• Stress do áp lực tiền & công việc
• Hội chứng cổ tay, gây tồn thương thần kinh do đánh máy liên tục
• Suy giãn tĩnh mạch chân, nổi gân xanh, hầu như bị rất nhiều

TH của bạn tốt nhất là vật lý trị liệu kết hợp xoa nóng đốt sống, kéo dãn đốt sống. Nếu có máy kéo dãn áp lực thì quá tốt, còn không tham khảo google nhé. Trong đốt sống là cả bó dây thần kinh của các chi dưới nên hết sức thận trọng trong điều trị. Nếu có khúc mắc cứ google or Inbox mình

Note: Kéo dãn đốt sống làm giảm áp đĩa đệm, định hình cốt sống rất tốt tuy nhiên có chống chỉ định trong một số trường hợp, nếu bạn có bệnh khác thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha.

Thân

 

[ABCShop]

Ngồi thì cũng có lúc đứng.. đi tới đi lui... ngồi 1 chỗ miết ngu cả người ra thì còn làm ăn gì được nữa @@

 

[lechienvn]

Các nác làm việc cũng như dân văn phòng họ ngồi máy tính làm việc suốt thôi.
Mắt: Nên để ánh sáng màn hình ở mức đủ nhìn, không nên chói quá, cũng không nên tối quá. Nên để mắt nghỉ ngơi sau 1 tiếng làm việc trên màn hình bằng cách nhưng nhìn vào các thiết bị cho màn hình thay vào đó đứng ra cửa sổ châm 1 điều thuốc hút và nhìn ra xa.
Tư thế. Nên ngồi tư thế lưng thẳng, không ngồi bàn quá thấp hoặc quá cao so với người. Tốt nhất ngồi sao cho thoải mái, nên thường xuyên đi lại trong phòng khi đợi offer lead cho cơ thể được vận động.
Bệnh trĩ thì tránh ăn các nước chè đặc, caffe, ớt cay nóng. Nên ăn nhiều rau để nhuận tràng tránh táo bón, gây khó đi tiện tránh trĩ. Dù sao mình cũng ngồi nhiều
Căng thẳng. Cuối tuần nên để 1 ngày nghỉ ngơi. Thuê con gà đi đá giải trí cho sảng khoải. Chứ rú rú trong nhà chắc chắc các bác toàn quay tay không tốt lắm

Một vài chia sẻ cho các bác làm mmo. Hi vọng hữu ích