Confirm với mấy bác là e đã ngồi 12/24 3 tháng hè. Và giờ đã bị trĩ
![Frown :( :(](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
jk
đừng dọa em
![Confused :confused: :confused:](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
. em ngồi 16 tiếng cơ
ko sao đâu ^^!, nói ngồi nhìu bị trĩ chứ có nhìu ng` đâu có ngồi nhìu mà vẫn bị đấy thôi. Như mình đã nói ở trên mình gồi 6 năm, trung bình 18-20h/ngày, lúc trc' mê game bây mê cạp nhưng vẫn ăn no ngủ khỏe, có thấy trĩ chổ nào đâu? nói ko hoa mĩ thì đừng để mình bị " bón " là đc ^^! nhìu ng` nói nhịn 1 tý ko sao, nhưng " bón " cũng là nguyên nhân gây ra nhìu bệnh lắm áh.
Còn nhức lưng thì tìm vài bài tập tại chổ dành cho lưng 5-10'. Còn mình thì thích đi " giác hơi " ^^, vì ngồi nhìu nên cơ lưng ít vận động, máu tít tụ bị nghẽn, đi matxa hoặc giác hơi ở những huyện của lưng sẽ làm giãn cơ và máu huyết lưu thông. Còn nếu mún cảm giác phê hơn thì đi bấm huyện " bàn chân "
![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
, ko thì mua tấm thảm bấm huyệt ( lồi lõm ấn vô huyệt chân ), cứ lâu lâu đứng lên nhúng vài cái đảm bảo vừa la vừa rên ---> máu lưu thông khá đã
![Smile :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
)
Mình thấy nhìu ng` cứ nói đến tác hại nhưng chẳng bao h tìm hiểu nguyên nhân vì sao gây ra bệnh ( VD: đau bao tử --> nguyên nhân là nhịn đói nhìu hay ăn ko đúng giờ giấc, suy dinh dưỡng ---> ăn ko đủ chất....). Ko phải vì 1 hoạt động mà gây ra bệnh. Nếu quan tâm đến s.khỏe của bản thân thì nên tìm hiểu để tránh bệnh, nếu ko đâu có câu " phòng bệnh hơn chữa bệnh ". Lúc xưa chưa có internet thì còn ko bít, chứ bây h search 1 phát là ra nên dể tìm hỉu nguyên nhân và cách phòng bệnh
![Big Grin :D :D](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
.
-----------------
PS: àh đúng rồi nếu ai có hứng thú làm theo cách bạn
doivodoigame thì mua thảm bấm huyệt về nhúng đi
![Big Grin :D :D](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)