Ăn gì nhanh béo ?

[nokia5700xm]

Cũng đang muốn béo như bạn Thread, mà mãi không béo được.
Đang nghiên cứu mấy cách anh em chỉ

 

[ZzhoanghungzZ]

:m000: ngày xưa tau cũng như mi,éo cao = mi,chỉ 1m70 thôi mà nặng có 45 ký :m077: lên ĐH lên dc 5ky , 50 ký cũng thấy vẫn ốm nhom :m020: , thế là quyết tâm đi tập tạ 5 tháng trời,ăn uống đầy đủ,sữa siếc bú thoải mái,đặc biệt ăn nhiều chuối vào :m131 cấm tuyệt đối ko chơi gái + quay tay) ,năm sau gặp lại đứa nào cũng éo nhận ra, lên dc 63 ký :m077: vậy là cũng tạm ổn rồi

nghe có vẻ là hay hay đấy ko có tạ thì tập nhảy dây , bơi , đi bộ dài , chạy có đc ko nhỉ ?

 

[khucnhacxua]

56kg mà mặc quần áo thiếu tự tin là phải...
trước m` còn tệ hơn, đi học bị tai nạn phải ăn cháo 3 tháng sút còn 46kg.
ra viện truyền 2 chai nước + hoa quả để cho mau lại người...
tập thể dục cho ra mồ hôi, ăn cho khỏe...
ăn cơm không cần phải ăn ngon chỉ cần có canh hay nước chan,
2 tợp là hết 1 bát,no vẫn cứ ăn nhé đặt chỉ tiêu 6-7 bát 1 bữa...
1 tuần mình lên 4-5kg, h lại chở thành siêu mẫu của xóm :binhsua50:

 

[recar88]

:m190: ăn nhiều cơm sau 10h tối - bữa ăn đạm cao , ăn xong ngủ liền . Sáng dậy tập thể dục đều

 

[gaconss]

Cưới vợ đi là béo luôn và ngay .

 

[mkcvnvn]

1 câu hỏi quá đơn giản, ăn cơm với thịt là nhanh béo =))

 

[tieuphong]

nghe có vẻ là hay hay đấy ko có tạ thì tập nhảy dây , bơi , đi bộ dài , chạy có đc ko nhỉ ?

:m122: chơi ít thôi ko lại éo béo được còn phản tác dụng

 

[chibinguyen9x02]

em cũng đc 56kg nè...cao cũng 1m72 như bác mà em thì zai tân hơn bác 21t...:binhsua17:

E thấy mấy đứa nó bảo là ít thủ sẽ nhanh béo.bác thử xem...em đang áp dụng nè thấy
má nó cũng phinh phính ra rùi,...:binhsua146:

 

[ZzhoanghungzZ]

56kg mà mặc quần áo thiếu tự tin là phải...
trước m` còn tệ hơn, đi học bị tai nạn phải ăn cháo 3 tháng sút còn 46kg.
ra viện truyền 2 chai nước + hoa quả để cho mau lại người...
tập thể dục cho ra mồ hôi, ăn cho khỏe...
ăn cơm không cần phải ăn ngon chỉ cần có canh hay nước chan,
2 tợp là hết 1 bát,no vẫn cứ ăn nhé đặt chỉ tiêu 6-7 bát 1 bữa...
1 tuần mình lên 4-5kg, h lại chở thành siêu mẫu của xóm :binhsua50:

hic hic bác này chắc nuôi nhanh xuốt chuồng đấy ) chỉ cần ra mồ hôi thì dễ chạy nhảy nhiều

:m190: ăn nhiều cơm sau 10h tối - bữa ăn đạm cao , ăn xong ngủ liền . Sáng dậy tập thể dục đều

giới trẻ VN thì ngủ ít thức nhiều , phải học bác này

Cưới vợ đi là béo luôn và ngay .

Tối về em gạ ko làm mấy nháy 1 đêm mới là lạ , mà mình thì lại dâm (

1 câu hỏi quá đơn giản, ăn cơm với thịt là nhanh béo =))

cách này chỉ là 1 số người thôi

:m122: chơi ít thôi ko lại éo béo được còn phản tác dụng

tau có chơi đâu cơ chứ hic hic

em cũng đc 56kg nè...cao cũng 1m72 như bác mà em thì zai tân hơn bác 21t...:binhsua17:

E thấy mấy đứa nó bảo là ít thủ sẽ nhanh béo.bác thử xem...em đang áp dụng nè thấy
má nó cũng phinh phính ra rùi,...:binhsua146:

hic hic hơn 21 tuổi hay là 21 tuổi , đâu có thủ đâu nhiều )

 

[web08]

Sao bác giống mình vậy. Tội nghiệp bác.
Nhưng giờ bác nên bái mình làm sư phụ. Cách đây đúng gần 2 tháng, mình 52kg. Sau 2 tháng kiên trì tập thể dục (hít đất đều đặn mỗi ngày 500 cái, ăn uống đầy đủ, ngày nào cũng uống 1 bịch sữa sau khi ăn sáng, ko bỏ bữa ăn nào hết, mình đã tăng lên 65kg).

Ko những vậy, cơ bắp lắm, nhìn ngực đủ thấy mê. Chỉ có điều bác phải chịu khó, hôm nào quá bận, hôm sau tập bù cũng ko sao.
À, ngày đầu tiên tập, mình chỉ hít có 150 cái, sau đó mỗi ngày tăng 10 cái, chia sẻ cho bác đấy. Giờ ngày nào cũng 500 cái trong vòng 40p, ko nên chậm quá, nhanh hơn thì càng tốt.

Giờ mình rất ghét người gầy như bác.

 

[YeahIWin]

web08 cao bao nhiêu?

 

[huanhd]

1m75 mà có 53kg đây nài... thớt thế là được rồi...

 

[MrNTHunk]

Mua mấy cân mỡ lợn về ăn dần nha bạn, chẳng mấy chốc mà :binhsua03:

 

[PhongVu]

cậu ở đâu, có ở đồng nai ko??? mình có cách nek

 

[mrkoi89]

hít đất đều đặn mỗi ngày 500 cái ===> thần gió

 

[WWproxy]

Ăn đêm + Ăn cơm là nhanh béo nhất

 

[YeahIWin]

Ăn đêm + Ăn cơm là nhanh béo nhất

Mấy người gầy nó khác cậu ơi.
Tớ khuya nào chả ăn, mà có lên nổi 1kg đâu.

 

[animax1991]

Ko bít khuyên anh gỉ nữa :| tặng anh 1 câu thôi :

Tích cực wei tei, vận may sẽ tới :binhsua07:

 

[ZzhoanghungzZ]

Sao bác giống mình vậy. Tội nghiệp bác.
Nhưng giờ bác nên bái mình làm sư phụ. Cách đây đúng gần 2 tháng, mình 52kg. Sau 2 tháng kiên trì tập thể dục (hít đất đều đặn mỗi ngày 500 cái, ăn uống đầy đủ, ngày nào cũng uống 1 bịch sữa sau khi ăn sáng, ko bỏ bữa ăn nào hết, mình đã tăng lên 65kg).

Ko những vậy, cơ bắp lắm, nhìn ngực đủ thấy mê. Chỉ có điều bác phải chịu khó, hôm nào quá bận, hôm sau tập bù cũng ko sao.
À, ngày đầu tiên tập, mình chỉ hít có 150 cái, sau đó mỗi ngày tăng 10 cái, chia sẻ cho bác đấy. Giờ ngày nào cũng 500 cái trong vòng 40p, ko nên chậm quá, nhanh hơn thì càng tốt.

Giờ mình rất ghét người gầy như bác.

thank bác mai thực hiện luôn xem sao

1m75 mà có 53kg đây nài... thớt thế là được rồi...

ẹc lên ảnh mới thấy là gầy

Mua mấy cân mỡ lợn về ăn dần nha bạn, chẳng mấy chốc mà :binhsua03:

mỡ lợn lắm chất có hại lắm

cậu ở đâu, có ở đồng nai ko??? mình có cách nek

xin chỉ giáo cái , ở miền bắc cơ

Ăn đêm + Ăn cơm là nhanh béo nhất

hì hì nếu thế đã béo

 

[tieuphong]

tham khảo đếu gì nữa,làm theo lời dạy của các bác đi chứ chờ giề:binhsua12: